Ananaslı Yoğurt Kürü

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı ananas (taze veya şekersiz dondurulmuş)
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı zencefil tozu (veya taze rendelenmiş)
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Yapılışı

Tüm malzemeleri karıştırın ve akşam ara öğün olarak tüketin. Ardından 1 bardak su içmeyi unutmayın!

Faydası

• Yağ yakımını destekler
• Bağırsakları çalıştırır
• Tatlı krizlerini bastırır
• Mideyi rahatlatır