Ketojenik diyet; karbonhidrat oranı oldukça düşük, yağ oranı yüksek ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme modelidir. Temel amacı, vücudu ketozis denilen…

Lektinsiz Besinler Neler? Sağlıklı Bir Alternatif Beslenme Rehberi Son yıllarda lektin diyeti, sağlıklı yaşam ve alternatif beslenme şekilleri arasında popüler…

Longevity, kelime anlamıyla “uzun ömür” demektir ve insanların hem daha uzun hem de daha sağlıklı yaşamalarını hedefleyen bir yaşam tarzını…

Lektin diyeti, lektin açısından zengin olan yiyeceklerin tüketimini sınırlamayı ve bunun yerine lektin içeriği düşük veya lektin içermeyen gıdaları tercih…

Lektin diyeti, bir diğer adıyla Çağla Şikel diyeti. Peki nedir bu lektinler? Lektinler: Diyetinizde Gizlenen Karbonhidrat Bağlayıcı Proteinler Sağlıklı bir…

Değişen dünyamız, değişen beslenme ve yaşam tarzları ile birlikte son dönemde birçok farklı popüler diyet hayatımıza girdi. Son zamanlarda çevrenizden sıkça…

Sahur ve İftar Önerileri Ramazan, oruç tutanlar için manevi bir deneyim olmanın yanı sıra sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla dengeli bir şekilde…

Aşkın, insan yaşamında pek çok yönüyle derin etkileri olduğu yaygın bir kabuldür. Ancak, aşkın sadece duygusal bir bağ oluşturmakla kalmadığı,…

Cilt Sağlığı ve Beslenme  Beslenmenin cilt sağlığı üzerinde pek çok etkisi bulunmaktadır. Başlıca dikkat edilmesi gerekenler başlıklar şu şekildedir: 1….

İnsan vücudu, yaşamını sürdürebilmek ve temel besin maddelerini sağlamak için gıdaya bağımlıdır. Beslenme, bireylerin büyüme ve gelişmeleri için gerekli olan…