Anoreksiya
Anoreksiya nervoza (AN), kişinin vücut ağırlığı ve beslenme alışkanlıkları konusunda aşırı endişe duymasına neden olan ciddi bir yeme bozukluğudur. Genellikle…
Zor Kilo Verenler İçin Diyet Tüyoları
Birçok kişi düzenli egzersiz ve doğru beslenme rağmen kilo verme sürecinde zorlanabiliyor. Metabolizma hızı, hormonal dengeler, stres ve yaşam biçimi…
Tatlı Krizlerini Önleyen Kan Şekeri Dengeleyici Atıştırmalıklar
Tatlı krizleri, gün içinde aniden bastıran o karşı konulamaz istekle tanımlanır. Özellikle öğün aralarında ya da akşam saatlerinde ortaya çıkan…
Lipödeme İyi Gelen Baharatlar
Lipödem, özellikle kadınlarda görülen, yağ dokusunun anormal bir şekilde birikmesiyle karakterize kronik ve inflamatuvar bir rahatsızlıktır. Bacak ve kalça bölgesinde…
Osteoporoz
Osteoporoz Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Korunma Yolları Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflaması ve kırılgan hale gelmesiyle karakterize edilen bir kemik…
İnsülin Direnci Nedir?
İnsülin direnci, vücudun ınsülin hormonuna yeterince yanıt vermemesi sonucu ortaya çıkan bir metabolik durumdur. Pankreas tarafından salgılanan ınsülin, kan şekerini…
Gıda Duyarlılığı
Gıda Duyarlılığı Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları Gıda duyarlılığı, belirli gıdalara karşı vücudun hassasiyet geliştirmesi ve bu gıdaları tükettikten sonra…
Kadın Sağlığı ve Hormonal Denge
Kadın sağlığı, yaşam kalitesini belirleyen önemli bir unsurdur ve hormonal denge, bu sağlığın temel taşlarından biridir. Hormonal dengenin korunması, adet…
Kanserde Beslenme
Kanserle mücadele sürecinde beslenme, tedavi sürecini desteklemek, bağışıklığı güçlendirmek ve yaşam kalitesini artırmak açısından büyük önem taşır. Doğru bir beslenme…
Kemik Erimesi (Osteoporoz)
Osteoporoz Nedir? Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybetmesi ve zayıflaması sonucu oluşan, kırılma riskini artıran bir sağlık sorunudur. Genellikle ilerleyen yaşla birlikte…