Neden Su İçmeliyim?
Suyun Organlar Üzerindeki Etkileri Su, insan yaşamının temel kaynağıdır ve vücudumuzdaki organların işlevlerini yerine getirmesi için hayati önem taşır. Yeterli...
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme
Sahur ve İftar Önerileri Ramazan, oruç tutanlar için manevi bir deneyim olmanın yanı sıra sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla dengeli bir şekilde...
Mikrobiyota Nedir?
Mikrobiyota kommensal, simbiyotik ve patojenik mikroorganizmaların oluşturduğu ekolojik komünitelerdir ve bütün çok hücreli canlıların iç ve dış yüzeyinde bulunur. Mikrobiyota...
Kurumsal wellbeing nedir?
Kurumsal Wellbeing: Çalışanların Refahında Yatırım Wellbeing, genel anlamda refah, sağlık, ve iyi oluşu ifade eder; bu kavram, bireyin sadece fiziksel...
Aşk ve Yeme Davranışı
Aşkın, insan yaşamında pek çok yönüyle derin etkileri olduğu yaygın bir kabuldür. Ancak, aşkın sadece duygusal bir bağ oluşturmakla kalmadığı,...
Beslenmenin Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Cilt Sağlığı ve Beslenme Beslenmenin cilt sağlığı üzerinde pek çok etkisi bulunmaktadır. Başlıca dikkat edilmesi gerekenler başlıklar şu şekildedir: 1....
Sıkılaşma Nedir, Nasıl Sağlıklı Sıkılaşma Olur?
Sıkılaşma, kas kütlesinin artması ve yağ oranının azalması ile gerçekleşen bir vücut şekillendirme hedefidir. Bu hedefe ulaşmak için hem egzersiz...
Covid Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Bağışıklığı Güçlendiren Beslenme Önerileri Covid-19 semptomlarıyla başa çıkarken, doğru beslenme alışkanlıkları bağışıklık sistemimizi desteklemenin kilit bir unsurudur. İşte covid hastaları...
Uzay Beslenmesi
İnsan vücudu, yaşamını sürdürebilmek ve temel besin maddelerini sağlamak için gıdaya bağımlıdır. Beslenme, bireylerin büyüme ve gelişmeleri için gerekli olan...
Lipödem Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Lipödem, kadınlarda görülen, genellikle kalça, bacak ve ayaklarda bulunan asimetrik yağ birikimi ile karakterize bir hastalıktır. Lipödem, yaşam kalitesini olumsuz...
Beslenme Terapisi: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Sağlıklı bir yaşamın temeli, dengeli ve bilinçli bir beslenme düzeninden geçer. Ancak her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için genel beslenme...
Fonksiyonel Tıp Beslenmesi Nedir?
Fonksiyonel tıp beslenmesi, fonksiyonel tıbbın bir parçası olarak, kişinin genel sağlığını ve refahını iyileştirmek için tasarlanmış bir beslenme şeklidir. Fonksiyonel...